Adakah surga yang dijanjikan itu?

Tidak ada, tidak terbukti, surga hanya khayalan yang dipergunakan para ahli agama untuk mengontrol pikiran dan kegiatan anda. Anda tidak butuh surga untuk hidup di bumi yang penuh perjuangan ini. Anda tidak perlu takut masuk neraka selama masih punya nafas hidup di bumi ini. Itu pendapat saya saat ini, tidak tahu apakah berubah di kemudian hari. Surga tidak kekal, yang kekal adalah perubahan.

Surga juga ada bagi yang percaya

Agama samawi, bahkan agama tradisional ada yang percaya bahwa surga dan neraka adalah suatu dimensi alam lain, atau planet yang menjadi tempat tinggal jiwa manusia setelah kematian fisik. Neraka dan surga versi mereka memiliki berbagai level dan nama, sehingga didalam rasa takut anda mempelajarinya, terbangun juga rasa asyik untuk menyelidikinya.

Ada iming-iming jika nanti masuk surga kita akan mendapat making love dengan bidadari, putri duying, atau putri naga. Ada juga iming iming kalau masuk surga nanti kita makan minum sampai kenyang, mabuk, puas. Gambaran surga seperti ini membawa kita kembali ke pikiran materialis, kita masuk surga hanya ingin enak-enak dan cari aman.

Neraka sebagai jurus jitu

Fuck you! go to hell! Begitulah kalimat kutukan kita tatkala kita jengkel dan menyumpahi seseorang, agar jiwanya membusuk di neraka. Sumpah! biar saya masuk neraka kalau saya berani korupsi uang dinas! Begitu juga kalimat dari banyak koruptor di negri ini. Neraka sebagai jurus ampuh untuk berkelit dengan sumpah yang kosong. Dan sedihnya juga rakyat indonesia masih saja percaya dengan sumpah demi neraka para koruptor negri ini.

Ayo doa, ayo sembayang, ntar dihukum tuhan masuk neraka lho. Itu kalimat kutukan bodoh yang sering kita lontarkan pada anak-anak kita. Kita ingin mendidik anak agar punya keimanan yang baik, tapi dengan jalan menakut-nakutinya. Bagus sekali.

Banyak semesta, banyak perbedaan

Mungkin satu semesta ada planet bumi, surga, dan neraka. Tapi di semesta lain tidak ada surga dan neraka, dan saya senang dengan konsep ini. Dengan berpikir tidak ada surga dan neraka, tidak ada reward dan punishment, hidup kita akan lebih menghargai present moment. Hidup kita akan sangat menghargai apa yang kita punya saat ini, karena kita berpikir hidup ini sekali, dan kita punya tugas untuk menikmati hidup di tubuh fisik ini.

Karma = Energi

Karma baik, energi baik, tapi kita keburu mati, karma baik tetap harus dinikmati didalam bentuk fisik atau nonfisik. Apapun bentuknya terserah, mau dinikmati di dimensi halus atau kasar, atau dalam reinkarnasi berikutnya, ok ok saja. Karma buruk, energi buruk juga harus dinikmati walau tubuh fisik mati, bisa dalam kebingungan memori yang tidak bisa bertemu jalan terang, berputar-putar pada satu tempat, itulah neraka, penyiksaan memori yang belum dibebaskan.

Karma 0 = Moksha

Ya, 0 adalah kosong, selesai, tidak ada buah kebaikan yang harus dinikmati, tidak ada hutang keburukan yang harus dijalani. Hidup 0 (nol) adalah hidup tanpa harapan apapun, tanpa harapan ingin making love dengan bidadari, tanpa keinginan untuk makan minum anggur di surga.

Surga, neraka, tidak abadi

Semua energi kenikmatan, hukuman tentu ada batasnya, seperti alam semesta tercipta ada banyak siklus. Jiwa yang telah menikmati kenikmatan dan hukuman neraka sangat mungkin untuk menitis lagi ke dunia dan menjalankan sisa-sisa karmanya di kehidupan sebelumnnya.

As above so below, apa yang terjadi diatas, begitu juga yang terjadi di bumi. Kenikmatan bercinta pun akan terhenti dengan orgasme, hukuman bencana gunung berapi meletus akan menghasilkan tanah yang subur untuk pertanian.

Masih menyembah tuhan?

Jika surga dan neraka tidak pernah ada, masihkah anda menyembah Tuhan?  Tuhan tidak butuh anda, tapi anda yang butuh Tuhan. Tuhan adalah magnet daya tarik yang luar biasa, yang membuat anda kecanduan ingin duduk dekat denganNya. Hanya duduk dekat denganNya, anda sudah sempurna. Apakah anda masih mengejar surga jika anda sudah duduk diam didekat sang empunya surga?

Cara meditasi yang baik, bukan nyaman

Meditasi saat ini bukan lagi kebutuhan orang-orang tua yang putus asa mau mati, tetapi meditasi saat ini merupakan suatu kebutuhan mental orang segala usia untuk mencapai kebahagiaan, ketenangan, dan kedamaian jiwa. Pelajari cara meditasi yang baik, bukan yang nyaman.

Matras yang mahal, aromaterapi berkelas, atau musik meditasi yang beraneka ragam, tidak membuat kualitas meditasi anda meningkat. Semuanya adalah alat bantu agar fisik anda nyaman melakukan meditasi. Semakin anda tergantung dengan itu semua, semakin dangkal tingkat meditasi anda, kembali terikat pada suasana eksternal.

Matras atau bantal yang empuk?

Memang kita butuhkan untuk mendukung meditasi yang nyaman dan bebas dari rasa sakit dan kesemutan, tetapi seiring perkembangan dan perjalanan meditasi kita, kita akan terbawa dengan tuntutan latihan yang lebih keras. Tanpa matras atau bantal yang empuk.

Suasana yang tidak mendukung

Awalnya kita harus meditasi di tempat dan suasana yang mendukung, seperti pada tempat suci, atau tempat yang disetting dengan suasana yang nyaman untuk meditasi. Tetapi kesibukan kita menuntut sebaliknya, kita tidak punya cukup waktu untuk pergi ke tempat suci untuk meditasi, dirumah pun kita dituntut meditasi, karena kebutuhan akan ketenangan dan kedamaian yang semakin besar.

Belajar rasakan vibrasi

Setiap tempat mengandung energi yang berbeda satu sama lain, anda bermeditasi di tempat suci, akan lain rasanya jika anda bermeditasi dikamar anda sendiri. Anda bermeditasi di kuburan, akan lain rasanya dengan anda bermeditasi di pantai. Masih banyak lagi variasi energi tempat meditasi yang dapat anda rasakan, seperti di hutan, danau, kebun, tebing, dll. Gali semua rasa, ketahui perbedaannya, rasakan manfaatnya, kenali dualitasnya.

Visual / Audible

Ada 2 metode besar dalam meditasi, visual dengan membayangkan objek, warna cakra, aura, bentuk-bentuk lain, ada juga metode audible dengan chanting mantra. Itu semua kembali kepada kenyamanan anda dalam memilihnya, jangan dipaksakan sehingga tidak menghambat laju perkembangan meditasi anda.

Silence is Brahman

Jika anda berlatih meditasi bersama kawan anda di suatu tempat suci, hindari berbicara, bergosip terlalu banyak. Anda akan melewatkan momen-momen terserapnya energi yang bersih kedalam tubuh eteris anda. Kata-kata, percakapan tidak berguna justru memperparah kondisi fisik dan jiwa anda.

Duduklah dengan tenang, bicara secukupnya, nikmati energi dan serap secukupnya, setelah itu segeralah pulang.

Guru yang tidak sesuai

Memang diawal-awal guru meditasi sangat membantu kita untuk belajar tahap-tahap menstabilkan dan memperpanjang durasi meditasi kita. Namun seiring perjalanan waktu, kita akan merasa tidak cocok lagi dengan guru kita, karena mungkin kebutuhan meditasi kita sudah mengarah pada hal yang spesifik, yang tidak dapat lagi diakomodasi oleh guru pembimbing kita.

Jangan takut, anda tidak durhaka, many master many life. Ada banyak guru didalam kehidupan ini, anda dapat bebas berguru dimana saja untuk menyempurnakan tujuan meditasi anda.

Good food, good cakra

Pelajari energi makanan yang anda makan, apakah termasuk rajas, tamas, sativas? perputarandan kejernihan suatu cakra yang ingin anda aktifkan sangat bergantung pada jenis energi dari makanan yang anda makan. Contoh sederhana dalam dunia kedokteran daging kambing adalah penyebab utama tekanan darah tinggi, dan jus timun meredakan tekanan darah yang tinggi. Alkohol dalam jumlah cukup meningkatkan kecerdasan, dalam jumlah berlebih melemahkan daya ingat.

Menaklukkan gangguan

Ini adalah ujian terberat bagi para meditator, gangguan ringan sampai gangguan berat datang saat kita meditasi, ataupun dalam aktifitas keseharian. Gangguan kecil seperti menaklukkan rasa takut tatkala bermeditasi di tempat yang terasa angker, ditempat yang tidak kondusif. Dan ujian besarnya adalah disaat kita sadar penuh, kita diuji kesabaran, daya tahan, sosialitas, dan pembatasan diri.

Demikianlah cara meditasi yang baik untuk kita pelajari dalam hidup ini.

Kenapa doa tidak dikabulkan ? berbagai teori dan alasan yang terjadi

Banyak alasan dan teori yang menyatakan sebab-sebab doa anda tidak dikabulkan, apakah teori itu membela tuhannya, ataupun membela anda sebagai manusia. Setelah saya mempelajari berbagai disiplin ilmu berbagai agama besar di dunia ini, terdapat suatu pola penyebab kenapa doa tidak dikabulkan .

Willpower untuk Mindpower

Penyebab pertama adalah lemahnya willpower (niat) kita dalam berdoa. Apapun agama anda jika punya niat yang spesifik dalam berdoa, penelitian mengatakan 70% doa anda terjawab.

Willpower yang dibarengi dengan disiplin, akan menghasilkan mindpower yang luar biasa, yang berfungsi untuk mengaktifkan pikiran bawah sadar kita jika kita butuh jawaban dari doa kita. Mindpower akan bermanifestasi dalam minggu-minggu pertama dalam bentuk tanda-tanda alam untuk jawaban doa yang kita inginkan.

Needs, wants, ego

Kita berdoa untuk needs (kebutuhan) biasanya cepat dapat jawabannya, kita berdoa untuk wants (keinginan) agak lama dijawabnya, kita berdoa untuk memuaskan ego bisa dapat cepat tapi habisnya juga cepat, bisa juga dikabulkan lambat dengan berbagai macam halangan dan rintangan yang keras.

Wants dan ego seringkali menghambat jika kita mendoakan orang lain, dimana orang lain tersebut belum tentu punya keinginan yang sama dengan keinginan dan ego kita. Be honest to yourself!

Specific purpose for specific deity

Tuhan maha sempurna, ok that’s right, but you must know his / her personalities and manifest. Bagi penganut monoteisme, punya kelemahan mengumpulkan semua permohonan doa pada satu tuhan yang disembah, tanpa anda tahu apa manifestasinya, apa personalitasnya yang berhubungan langsung dengan kebutuhan doa anda. Anda berdoa pada tuhan yang maha esa untuk meminta berkat uang yang banyak, hasilnya anda tidak mendapat apa-apa, anda hanya mendapat berkat berupa kepasrahan saja. Bukankan itu sering terjadi?

Cara mengatasinya ketahuilah personalitas dan arti nama-nama tuhan yang anda sembah. Asmaul husna pada islam, dan nama-nama tuhan pada kristen. Lalu berdoalah dengan atribut nama tuhan yang anda butuhkan. Untuk keyakinan agama lain yang tidak saya sebutkan disini, anda bisa menggali sendiri referensi dari agama anda.

Hal ini berbeda pada sistem agama politeisme, dimana terdapat deskripsikan 108 hingga 1008 nama tuhan menurut personalitas nya dalam bentuk dewa dewi yang mantra yang dibutuhkan.

Fanatics

Fanatisme, ubahlah itu hanya untuk diri sendiri, devosi anda untuk diri anda sendiri, jangan paksakan untuk orang lain. Pada prakteknya semakin fanatik seseorang untuk dirinya sendiri dalam menyembah satu deity, semakin cepat doanya dijawab.

In the portal

Ada yang mengatakan berdoa itu tidak perlu tempat dan waktu khusus, didalam WC pun anda bisa berdoa. Apa hati kecil anda bisa menerima itu? Berdoa butuh energi internal (willpower, mindpower) dan external (god, deity), kita dapat mengakses kedua energi ini dengan maksimal terutama ditempat ibadah yang kita yakini, atau didalam waktu dan tempat yang tenang.

Tempat ibadah, altar, kamar doa, sarana doa, hari sakral, bulan sakral, dan waktu sakral, itu semua adalah bentuk dari portal energi dimana god / deity memberikan energi yang maksimal untuk menjawab doa anda.

Find your angel

Tuhan tidak serta-merta menolong anda langsung dari langit, tuhan seringkali menolong anda via malaikat-malaikatnya yang sering diutus dalam bentuk teman, sahabat, komunitas yang seiman. Bergaulah dengan mereka, perkuat kualitas energi doa anda dengan berada diantara mereka. Seringkali kita mendapat petunjuk dari teman kita sendiri akan jawaban doa kita, seringkali kita mendapat petunjuk dari orang tak dikenal. Buka mata, buka telinga, dan buka hati untuk mendengarkan petunjuk dari para malaikat. Kenapa doa tidak dikabulkan ? karena anda menganggap remeh para malaikat disekeliling anda.

Hidup dalam roh secara nyata

Banyak mistikus kristen, yahudi, sufi, hindu, banyak menguraikan tetang hidup dalam roh, baik uraian secara nyata maupun terselubung. Bagi orang awam tentu sulit sekali mencerna kata-kata mereka. Hidup dalam roh sebenarnya istilah dimana kita hidup dengan tuntunan, bisikan, tanda, dan manifestasi dari roh yang kita sembah atau agungkan.

Roh vs Energi

Ya, saya menyebutnya roh, bukan hanya energi. Energi sifatnya pasif, stabil, tetapi roh memiliki rasa, shakti (energi), kehidupan, dan dinamis. Mungkin kaum atheist dan humanis menentang keberadaan roh didalam fisik manusia dan diluar fisik manusia, tetapi ribuan mistikus jg berpendapat roh itu ada, ada tingkatan birokrasinya, kekuasaannya, dan teritorialnya. Roh yang tertinggi ialah Tuhan itu sendiri.

Tipe roh yang dapat kita sembah

Bagi orang kristen, secara personal dapat menyembah Yesus secara personal, Roh Kudus, atau Bunda Maria. Bagi yang berpaham Wicca, dapat menyembah Nature Spirit, sesuai dengan feel anda. Bagi yang berkeyakinan Pagan, dapat menyembah Thor, Frejj, Odin. Bagi yang Hindu dapat menyembah, Vishnu, Krishna, Shiwa, Durga, Ganesh. Dan ribuan jenis aliran spiritual di bumi ini.

Roh itu sebenarnya adalah manifestasi bentuk Tuhan didalam multi-personal, roh itu sebenarnya mempermudah komunikasi kita dengan diri kita yang lebih tinggi. Dengan wujud personalitas tersebut, apakah feminin, maskulin, perkasa, lemah-lembut, jenius, menakutkan, dll, kita dapat dengan mudah mengakses energi yang lebih tinggi, energi yang kita butuhkan.

Energi? untuk apa?

Energi adalah shakti dari roh itu sendiri, energi tidak perlu kita sembah, energi sudah otomatis teralirkan pada kita saat kita menyembah roh atau memberikan offering padanya. Fungsi energi sebenarnya adalah untuk memenuhi kebutuhan material dan non material kita semasih kita hidup di dunia ini.

Seringkali praktisi esoteris modern mengajarkan untuk mengakses energi ini itu, tanpa memberitahu sumber sejati dari energi tersebut, tanpa memberi tahu para murid, apa sifat dan karakter sang pemilik energi tersebut. Cocokkah dengan karakter kita, atau malah berlawanan.

Tanda-tanda batin

Selanjutnya jika kita hidup didalam roh, maka roh akan membimbing kita lewat tanda-tanda batin yang tidak terucapkan. Kita tahu bahwa ada suatu hal besar akan diberikan pada kita, tetapi niatkan hal besar itu untuk kebahagiaan bersama. Dan itu akan membuat durasi kebahagiaan kita bertahan lama.

Sadarilah kalau material ini hanya maya yang memberikan medium kebahagiaan temporer. Tetapi yang sejati tetaplah roh itu. Ternyata pada prakteknya, pengalaman para mistikus tersebut menyatakan bahwa kebahagiaan adalah pondasi awal dr kelimpahan material dan non material.

Fenomena perjalanan spiritual di indonesia

perjalanan spiritual di indonesia banyak melahirkan fenomena-fenomena menarik, bahkan keanehan pun kerapkali terjadi pada usia muda maupun tua.

Terlahir dalam keluarga agamis

Pada umumnya kita yang terlahir di indonesia terlahir di keluarga yang agamis, sejaki kecil kita sudah memiliki label agama tertentu dari orang tua kita. Sewaktu kecil, kita tidak bisa menolak, tetapi setelah dewasa barulah pikiran dan kesadaran kita akan aktif sekali mencari siapa jati diri kita, merasa nyaman atau tidak dengan agama yang kita peluk sejak kecil.

Fanatisme merusak perumbuhan rohani manusia

Ada kalanya manusia merasa sudah tahu segalanya, sudah mapan dalam satu segi kehidupan, tidak mau belajar dari pemahaman orang lain, sedemikian takutnya akan neraka sehingga menutup diri dari

Tekanan hidup memicu perjalanan spiritual

Setelah kita bekerja, kekantor, berhadapan dengan bos, konsumen, rekan sekerja, tekanan hidup mulai berdatangan. Kurangnya penghasilan, ketidaknyamanan dalam pekerjaan, pekerjan yang tidak sesuai minat kita. Setelah menikah, masalah juga mulai berdatangan, baik pasangan yang berubah sifat, mertua yang terlalu ikut campur, anak yang susah diatur, dsb. Semua tekanan hidup ini semakin memupuk pencarian jati diri kita, kenapa saya menderita? apa dosa sayadimasa lampau? apakah dahulu saya orang jahat dan kejam? andai saya bisa hidup tenang, menyepi dari semua masalah hidup ini.

Begitulah beratnya tekanan hidup yang mampu membangkitkan pencarian jati diri manusia melalui perjalanan spiritual yang ditempuhnnya.

Panggilan hidup

Beberapa orang juga ada yang mengaku mengetahui dengan jelas jati dirinya sejak kecil, jadi dengan jelas ia melakukan dorongan-dorongan spiritualnya dalam pakem-pakem tertentu, dan tidak berganti-ganti hingga usia tuanya

Terjebak dalam dogma universal

Menjadi universal itu bagus, tetapi jika anda tidak punya prinsip hidup dari satu sistem spiritual yang anda yakini, anda akan terjebak di padang gurun spiritual, tertipu, kehausan, dan hanya berputar-putar tanpa sampai pada tujuan.

Hal ini sebenarnya terjadi pada orang yang masih labil rohaninya, yang masih mencari berbagai mantra, rajah, ajaran, campur aduk, akhirnya mengalami stagnasi dalam rohani, yang terburuk dapat berakibat kemunduran dalam berbagai aspek dalam hidupnya.

Punya prinsip dan universal

Itulah yang terbaik, punya prinsip spiritual yang jelas, tetap berpikir unversal, dan tidak fanatik. Jadi muslim yang taat dan berpikiran universal, jadi kristen yang taat dan berpikiran universal, jadi hindu yang taat dan berpikiran universal, jadi budhis yang taat dan berpikiran universal, etc, etc.

Tuntun orang yang terjebak pada padang gurun spiritual

Setelah anda punya prinsip spiritual yang jelas, sekarang tugas anda haruslah menuntun rekan-rekan anda yang masih terjebak pada padang gurun spiritual, yang masih punya pola pikir pembrontak, tidak punya prinsip ritual yang jelas, yang stagnan pertumbuhan rohaninya. Tuntun mereka untuk menemukan oase, sumber air yang jernih, agar kehausan mereka dipuaskan, dan dapat melanjutkan perjalanan spiritual menuju destinasi mereka.

Meditasi cakra dilihat dari benefitnya

Meditasi cakra yang dilakukan sebagai kegiatan rutin memberi manfaat yang mendalam bagi fisik, jiwa, pikiran, dan kesadaran manusia. Meditasi bukan hanya afirmasi sugesti, tetapi praktek ini adalah sangat kompleks, meliputi :

1. pose duduk
2. pose tangan
3. teknik pernapasan
4. teknik visual objek
5. mantra khusus

Meditasi bukan sugesti belaka, meditasi ketujuh cakra utama memberi benefit yang baik, seimbang, dan teratur jika dilakukan dengan benar.

Keburukan meditasi cakra

Metode meditasi cakra yang salah dan dilakukan seenaknya sendiri akan memperburuk kondisi jiwa anda, beberapa contoh :

1. Terlalu fokus meditasi pada ajna cakra & mata ketiga, melupakan keseimbangan cakra lainnya, efeknya anda menjadi merasa paling benar dalam segala hal
2. Terlalu fokus meditasi pada cakra bawah (muladhara, svadishtana, manipura) dan membiarkan sinar cakra anda menyebar jauh, tanpa ingat mengembalikan sinar tersebut ke cakra anda, hal ini akan mengakibatkan emosional yang meledak-ledak
3. Terlalu fokus bermeditasi pada sahasrara cakra, menyebabkan anda malas bekerja, terlalu santai, pemalas, dan let go
4. Mengabaikan pembersihan menyeluruh pada tujuh cakra utama tubuh, mengakibatkan cepat kotornya cakra yang diaktifkan
5. dsb

Penipuan afirmasi

Banyak perguruan yang mengambil jalan pintas, melakukan meditasi cakra hanya dengan afirmasi, sugesti tanpa visualisasi objek yang tepat. Hal ini tentu saja menarik bagi peserta, tetapi itu adalah sebuah omong kosong besar, sugesti tanpa pelatihan yang mendetail. Beberapa jenis tipuan yang sering diajarkan guru-guru palsu adalah :

1. Cakra anda berputar lebih cepat 1000x
2. Kundalini anda naik dan menembus ubun-ubun dengan kecepatan cahaya
3. Cakra anda terbuka dengan cepat dan mekar sempurna
4. Ketujuh cakra anda saat ini terbuka serentak dengan cepat
5. Dsb

Ini adalah trik sugesti murahan, dan mungkin anda telah terjebak, rela membayar mahal kepada guru ini. Kenapa guru ini palsu, coba saja praktekkan dirumah teknik yang diajarkan, apakah masih efektif? bagaimamana perkembangan spiritual anda, masih dalam emosi yang meledak-ledak dan hidup dalam kekuatiran?

Meditasi cakra vs hipnotis

Meditasi cakra adalah kultivasi menyeluruh pada cakra-cakra utama anda, melalui rangkaian teknik yang tidak dapat dipisahkan, hasilnya lambat, namun pasti, dan permanen. Hipnotis cakra tidak melakukan kultivasi apapun pada cakra anda, hasil instant, karena sugesti bawah sadar, dan sayangnya hanya beberapa menit saja.

Gunakan kecerdasan anda, cari guru meditasi cakra yang asli, dan bukan guru hipnotis, jika memang benar-benar serius menekuni bidang meditasi.

Belajar meditasi tulang belakang, mempersiapkan kebangkitan kundalini shakti

“Karma is the law of cause and effect. There is no proportion in its operations. Once an accident occurs it is impossible to say what may happen, and the universe is a stupendous accident.” -Aleister Crowley

Menurut Resi Patanjali, bapak olahraga dan meditasi yoga saat ini, karma manusia disimpan pada tulang belakangnya, dengan belajar meditasi tulang belakang diharapkan semua karma-karma buruk terkikis dengan bersih. Meditasi ini sangat penting bagi penekun kundalini yoga, dimana saat kebangkitan energi kundalini shakti, energi tersebut dapat mengalir tanpa hambatan yang menyiksa tubuh fisik kita.

Selain itu juga meditasi ini dibutuhkan untuk kita semua dalam keseharian, agar diberikan keselamatan, kelancaran, dan berkat dalam setiap aktivitas kita.

Cara meditasi tulang belakang

1. Nyalakan dupa untuk lift up mood anda, dan mengurangi energi negatif di sekeliling anda

2. Anda dapat bersila diatas bantal meditasi untuk mencegah sakit dan kesemutan pada lipatan kaki anda, lakukan pose siddhasana, pastikan tumit menyentuh perineum

3. Atur keluar masuk nafas, tenangkan, agar fokus dan objek meditasi terlihat jelas saat meditasi, bisa dengan pranayama anuloma viloma

4. Mulai meditasi dengan chin mudra, mata tertutup, visualkan tulang punggung anda dengan 33 ruas nya

5. Visualkan 4 ruas tulang ekor yang ditutupi kotoran yang sangat kotor dan paling kotor, lalu bersihkan ruas demi ruas, dengan cara anda sendiri

6. Visualkan 5 ruas tulang kelangkang yang ditutupi kotoran yang sangat kotor dan paling kotor, lalu bersihkan ruas demi ruas, dengan cara anda sendiri

7. Visualkan 5 ruas tulang pinggang yang ditutupi kotoran yang sangat kotor dan paling kotor, lalu bersihkan ruas demi ruas, dengan cara anda sendir

8. Visualkan 12 ruas tulang punggung yang ditutupi kotoran yang sangat kotor dan paling kotor, lalu bersihkan ruas demi ruas, dengan cara anda sendiri

9. Visualkan 5 ruas tulang leher yang ditutupi kotoran yang sangat kotor dan paling kotor, lalu bersihkan ruas demi ruas, dengan cara anda sendiri

10. Bersihkan ruas demi ruas, sampai tidak ada lagi setitik kotoran yang melekat. Pembersihan bisa dengan visual alat keras (amplas, kikir, gerinda, pahat, kain, dll) cahaya, mantra, dsb

11. Selesai

Harus selesai?

Tidak juga, anda dapat mencicil proses pembersihan ruas-ruas tulang belakang ini hari demi hari, tidak harus sekali selesai. Karena dalam prosesnya anda akan mengalami kesulitan mengikis, membersihkan kotoran yang melekat pada setiap ruas tulang belakang anda.

Kotoran yang susah dibersihkan adalah karma masa lampau yang melekat pada jiwa dan karakter anda. Kotoran yang mudah dibersihkan adalah karma baru hasil dari perbuatan anda setiap hari yang setiap hari melekat pada diri anda saat ini. Demikianlah artikel belajar meditasi tulang belakang ini. Aum Ha.